Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2019
|
82,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
1172 kcal
|
Fett: 29,13g | Prot: 119,99g | Kolh.: 101,54g.
Frukost: Пудинг. Lunch: Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Милка Шоколад Темный с Малиной, Перекресток Чиабатта, Уха из красной рыбы. Snacks/Annat: Herbalife Протеиновый Батончик Шоколад-Арахис, Перекресток Арбуз. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|