Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2019
|
62,1 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
1798 kcal
|
Fett: 90,73g | Prot: 87,16g | Kolh.: 157,33g.
Frukost: Santal Красный Грейпфрут, Сладофф Хлебец Ростовский, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. Lunch: Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), SPAR Котлеты Рыбные из Минтая, Помидоры, Соевый Соус, Сыр Российский, Яйцо (Целое). Middag: Сладофф Хлебец Ростовский, Котлета Свиная, Жареная Картошка. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Santal Красный Грейпфрут, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|