Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2019
|
61,1 kg
Tappat hittills: 26,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
1260 kcal
|
Fett: 42,73g | Prot: 119,74g | Kolh.: 96,35g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Яйцо Куриное, Перловка с Луком и Морковкой(Д). Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Куриные Котлеты, Салат Овощной с Белым Йогуртом , Цветная Капуста на Пару, Куриные Котлеты. Middag: Куриные Котлеты. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Лакт Творог 2%, Белый Замок Творог 5%, Яблоко Зеленое, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|