Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2019
|
69,6 kg
Tappat hittills: 29,6 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
1136 kcal
|
Fett: 49,00g | Prot: 53,48g | Kolh.: 121,77g.
Frukost: Фабрика Качества Ветчина Шарм , Омлет с Молоком, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Куриный Дом Рулет Чесночный Куриный, Огурец (без Кожуры), Сметана 20%, Макфа Вермишель Длинная Цельнозерновая. Snacks/Annat: Ашан Творожный Сыр, Сухие Жареные Орехи Кешью, Край Каравай Сушки Тольяттинские, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Каждый День Курага . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|