Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
1000 kcal
|
Fett: 18,04g | Prot: 83,64g | Kolh.: 132,43g.
Frukost: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味), Coffee. Lunch: 羅宋湯. Middag: 烏龍麵, 秋葵（冷凍）, 雞胸肉, 羅宋湯. Snacks/Annat: 全家 蜂蜜水, 百香果, 香蕉. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wintersunshine 's vikthistorik
|