Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
109,8 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
1831 kcal
|
Fett: 47,46g | Prot: 120,06g | Kolh.: 109,94g.
Frukost: Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran. Lunch: Smart Ones Roast Beef, Mashed Potatoes & Gravy. Middag: Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Rum, Cheetos Crunchy Cheetos (Package), Trader Joe's Almonds. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|