Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2019
|
56,9 kg
Tappat hittills: 25,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
1128 kcal
|
Fett: 58,71g | Prot: 62,36g | Kolh.: 80,14g.
Frukost: Восход Торт Домашний со Сметаной. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Middag: Большая Кружка Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Куриные Наггетсы. mer...
|
|
1798 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ania.golovan 's vikthistorik
|