|
Doctor said I can start going back to the gym on Sunday.
|
150,5 kg
Tappat hittills: 16,0 kg.
Kvarvarande: 41,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2019:
|
2470 kcal
|
Fett: 104,00g | Prot: 123,00g | Kolh.: 287,00g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Nature's Own Honey Wheat Bread, Butterball Turkey Ham. Lunch: Panda Express Orange Chicken, Panda Express Chow Mein, Panda Express Honey Walnut Shrimp. Middag: Pizza Hut Breadsticks, Pizza Hut 12" Medium Pepperoni Hand-Tossed Style Pizza. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|