Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
83,0 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
1726 kcal
|
Fett: 51,47g | Prot: 86,21g | Kolh.: 236,71g.
Frukost: Chosen Foods Chia Seeds, Quaker Quick 1-Minute Oats, Brainberries Fresh Blueberries, Silk Vanilla Soymilk, Kale, MuscleTech Platinum 100% Iso-Whey Vanilla Ice Cream, Great Value Greek Vanilla Yogurt. Lunch: Silk Vanilla Soymilk, Dunkin' Donuts Iced Coffee Espresso. Middag: Nature's Promise Organic Baby Spinach & Baby Kale, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Kraft Classic Ranch Dressing, Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers. Snacks/Annat: Dunkin' Donuts Iced Coffee Espresso, Pepsi Mist Twist. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|