Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
109,3 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
2222 kcal
|
Fett: 56,79g | Prot: 96,40g | Kolh.: 337,61g.
Frukost: Jenny Craig Cinnamon Coffee Cake, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Black Cherry, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer, Kroger Break Free Egg Substitute. Lunch: Jenny Craig Spaghetti & Meatballs, Jenny Craig Balsamic Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pears, Kroger Seasoned Herb Croutons. Middag: Jenny Craig Chicken Street Tacos, Del Monte Whole Green Beans (Canned), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Annat: Jenny Craig BBQ Crisps, Kroger Dried Mango Slices, Jenny Craig Peanut Butter Chocolate Crunch Anytime Bar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
derdog101 's vikthistorik
|