Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
70,6 kg
Tappat hittills: 31,5 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
579 kcal
|
Fett: 30,79g | Prot: 33,07g | Kolh.: 30,00g.
Frukost: Extend Peanut Butter Chocolate Delight Bar, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Black Label Microwave Ready Original Bacon , Kroger Lite Mozzarella String Cheese, Eggland's Best Hard-Cooked Peeled Medium Eggs. Snacks/Annat: Atkins Chocolate Coconut Bar . mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|