Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
98,2 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 30,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
2034 kcal
|
Fett: 50,88g | Prot: 88,26g | Kolh.: 320,23g.
Frukost: Kraft Cool Whip Sugar Free, Strawberries . Lunch: Cucumber (with Peel) , Claussen Kosher Dill Mini Pickles , Toufayan Bakeries Whole Wheat Smart Pockets, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. Middag: Chicken Wing (Skin Eaten), Chicken Wing (Skin Eaten), Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged. Snacks/Annat: Kraft Cool Whip Sugar Free, Vanilla Puddings (Instant, Dry Mix) , Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding, Jolly Time Healthy Pop 94% Fat Free Butter Flavor Popcorn, Popsicle Creamsicle, Jolly Time Healthy Pop 94% Fat Free Butter Flavor Popcorn, Popsicle Creamsicle, Popsicle Big Stick. mer...
|
|
2532 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Yard work - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goldengrdly 's vikthistorik
|