Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
51,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
1897 kcal
|
Fett: 65,51g | Prot: 65,94g | Kolh.: 259,47g.
Frukost: Starbucks Печенье «Три Шоколада», Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный 3%, Гречневая Каша с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Магнит Яблоко, Сыр Гауда, Starbucks Печенье «Три Шоколада». Middag: Ростик'c - KFC Рожок, Yami Yami Суп Фо Бо, Сыр Гауда, Мультизерновой Хлеб, Красное Яблоко, Ростик'c - KFC Молочный Коктейль, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Snacks/Annat: Салат Овощной с Маслом, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Малины и Черники. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|