Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
90,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
1603 kcal
|
Fett: 34,23g | Prot: 192,56g | Kolh.: 127,65g.
Frukost: Amplified Wheybolic Extreme 60 - Original, ShopRite Quick Oats. Lunch: Cauliflower , White Rice, Baked or Broiled Salmon. Middag: Extra Virgin Olive Oil, Frank's Red Hot Sauce, Cauliflower Rice, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Original, Body Fortress Super Advanced Creatine, SciVation Xtend. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eggroll77 's vikthistorik
|