Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
75,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
790 kcal
|
Fett: 30,56g | Prot: 41,53g | Kolh.: 85,96g.
Frukost: Coffee, Toasted Whole Wheat Bread, Jif Creamy Peanut Butter, Whole Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. Lunch: Pork Sandwich, Sweet Baby Ray's Ray's Signature Sauce. Middag: Toasted Whole Wheat Bread, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|