Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
73,9 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
1489 kcal
|
Fett: 72,26g | Prot: 71,16g | Kolh.: 162,64g.
Frukost: Tea Presweetened with Sugar, Sugar, Cream (Half & Half), Coffee. Lunch: Kind caramel almond & sea salt mini bar, Great Value Harvest Vegetables & Chicken. Middag: Birds Eye Protein Blends Italian Style, Tomato Paste, Onions, Bell Peppers, Premio Mild Italian sausage link July 2019, Wonder Classic Sliced Hot Dog Buns. Snacks/Annat: Archer Farms Omega-3 Walnut Trail Mix (Pouch), caramel almond & sea salt mini bar. mer...
|
|
3111 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 15 minuter, Sittande - 1 timme, Matlagning - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Duscha - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme och 15 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 50 minuter, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Körning - 1 timme och 20 minuter, Carrying Isabella Around - 20 minuter, Stående - 2 timmar, Titta på TV - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mom of Isabella 's vikthistorik
|