Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
122,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
1312 kcal
|
Fett: 50,47g | Prot: 27,47g | Kolh.: 192,09g.
Frukost: Dimpflmeier Light Rye Bread, Philadelphia Chive & Onion Cream Cheese, Adams Dark Roast Crunchy Peanut Butter, Natrel Lactose Free Coffee Cream. Lunch: Butter (Salted) , Zucchini Muffin. Middag: Compliments Ice Cream Cups, Chapman's Vanilla with Chocolate Chunks & Caramel Frozen Yogurt. Snacks/Annat: Bananas , Christie Triscuit Smoked Gouda, Cherry Tomatoes. mer...
|
|
4076 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Sittande - 10 timmar, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|