Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
89,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
1180 kcal
|
Fett: 95,53g | Prot: 62,55g | Kolh.: 23,37g.
Frukost: Morangos, Walmart Queijo Mussarela, Café. Lunch: Costela de Porco Assada. Middag: Costela de Porco Assada. Snacks/Annat: Amoras, Coco Seco, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angela.spotti 's vikthistorik
|