Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
73,7 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
446 kcal
|
Fett: 23,83g | Prot: 48,12g | Kolh.: 14,90g.
Frukost: Fried Egg , Ball Park Flame Grilled Turkey Patty. Lunch: Chicken Stock , Cauliflower Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Middag: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Tomato. mer...
|
|
1912 kcal
|
Träning:
walk - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|