Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
78,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
2976 kcal
|
Fett: 69,93g | Prot: 178,13g | Kolh.: 341,24g.
Frukost: Fin Carré Zartbitter Schokolade, Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Fin Carré Zartbitter Schokolade, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Beste Ernte Kaisergemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Middag: Zucchini, Edeka China-Gemüse. Snacks/Annat: Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Nu3 Vegan Protein 3K, Schär Körnerbrötchen. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|