Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
93,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
653 kcal
|
Fett: 17,96g | Prot: 54,66g | Kolh.: 69,73g.
Frukost: Hacendado Guisantes Congelados, Infusiones, Pascual Bifrutas Tropical, Aceite de Oliva, Clara de Huevo. Lunch: Pechuga de Pavo, Tomates Rojos, Calabacín, Pimientos Verdes, Cebollas, Berenjena, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo. Middag: Almendras, Hacendado Anacardo Natural, Pistachos, Infusiones, Zanahoria, Clara de Huevo, Hacendado Guisantes Congelados, Hacendado Acelga Hoja Ultracongelada. Snacks/Annat: Fresas, Manzana. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|