Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
112,5 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
1286 kcal
|
Fett: 65,76g | Prot: 71,64g | Kolh.: 101,07g.
Frukost: Groene Thee. Lunch: Aldi Gerookte Kipfilet Plakjes, Aldi Jong Belegen Kaas 48+, Appel, Aldi Rijstwafels met Zeezout, Groene Thee, Johma Oude Kaas Salade. Middag: Tomatenpuree, Sojasaus, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Nasi Goreng. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
manisha548 's vikthistorik
|