Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
92 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
2254 kcal
|
Fett: 95,81g | Prot: 83,03g | Kolh.: 236,95g.
Frukost: Кофе, Мираторг Купаты Экстра, Варенье, Блины на Молоке, Кофе, Мираторг Купаты Экстра, Варенье, Блины на Молоке. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Котлета Домашняя. Middag: Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Помидоры, Водка, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Дарлетто Сдобные Палочки с Абрикосом, Campina Йогурт Нежный с Соком Вишни 0,1%, Ашан Персик Свежий. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|