Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
108,3 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
2554 kcal
|
Fett: 99,02g | Prot: 152,30g | Kolh.: 260,63g.
Frukost: Kaffee. Lunch: Gemischter Salat, Krautsalat, Orto Mio Gegrillte Zucchini, Ebly Ebly Gekocht, Putengeschnetzeltes, Paprikasuppe. Middag: Sparmahl Bratnudeln Asia-Art, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Knusprige Ente, Mucci Doppelfrucht Mango-Himbeer. Snacks/Annat: Pfirsiche, Äpfel. mer...
|
|
3082 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Körning - 35 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|