Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
61,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
794 kcal
|
Fett: 28,18g | Prot: 37,48g | Kolh.: 101,59g.
Frukost: Чабан Кефир 1%, Славянка Золотой Степ (19г), Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Хлеб Черный. Lunch: Яичный Белок, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Вареное Яйцо. Middag: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Ферреро Ферреро Роше. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|