Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
118,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
1533 kcal
|
Fett: 81,58g | Prot: 100,36g | Kolh.: 94,42g.
Frukost: Бутерброд с Икрой, Сыр с Плесенью, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Fit&Sweet Маффин, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Lunch: Арбуз. Middag: Сыр Адыгейский, Пастрома Птицы, Фабрика Качества Пасторма Птицы, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Бастурма, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Адыгейский, Сыр с Плесенью, Приготовленные Баклажаны, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. mer...
|
|
124 kcal
|
Träning:
Städning - 20 minuter, Google Fit - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|