Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
64,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
1733 kcal
|
Fett: 75,21g | Prot: 67,89g | Kolh.: 198,91g.
Frukost: Б.Ю. Александров Суфле, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Черемушки Хлеб Столичный, Яйцо, Магнит Сыр Голландский 45%. Middag: Лента Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Фермерская Коллекция Запеканка, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Перекресток Персик, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо , Cinnabon Классический Синнабон. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|