Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
73,8 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
1231 kcal
|
Fett: 92,51g | Prot: 69,02g | Kolh.: 28,41g.
Frukost: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 방울 토마토, 삶은감자, 디종겨자, 부채살, 깻잎, 양파, Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터, 달걀. Middag: 매일 휘핑크림, 프리고 스트링치즈, 달걀, 차돌박이. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|