Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
80,4 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
813 kcal
|
Fett: 42,52g | Prot: 18,40g | Kolh.: 97,70g.
Frukost: Морковь, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кукуруза Вареная. Middag: Санта Бремор Икра с Копчёным Лососем, Санта Бремор Икра с Копчёным Лососем, Соленые Огурцы с Укропом, Кабачки Тушеные. Snacks/Annat: Roshen Конфеты Milky Splash, Рублевский Сочни с Творожной Начинкой. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
channee98 's vikthistorik
|