Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
88,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
2488 kcal
|
Fett: 137,47g | Prot: 92,90g | Kolh.: 228,27g.
Frukost: Бутерброд с Сыром. Lunch: Тефтели, Гречка Отварная, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. Middag: Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Грецкие Орехи, Dove Молочный Шоколад, Хлеб Черный, Гречка Отварная, Тефтели. Snacks/Annat: Сыр Гауда. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FargoFargo 's vikthistorik
|