Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2008
|
84,8 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2008:
|
1126 kcal
|
Fett: 18,14g | Prot: 49,20g | Kolh.: 198,23g.
Frukost: low carb whole wheat tortillas, Bite-Sized Rice Snacks, arugula, salsa, celery, garlic, onion, egg substitute, egg replacer. Lunch: grapes, glucomannan, acacia, psyllium. Middag: kombucha, vegan egg rolls. mer...
|
|
2439 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 15 minuter, Elliptical Trainer - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stumaniak 's vikthistorik
|