Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
50,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
1493 kcal
|
Fett: 63,55g | Prot: 73,72g | Kolh.: 161,18g.
Frukost: Indofood Gowell Sereal & Susu. Lunch: Nasi Putih, Soto Daging. Middag: Es Kelapa Muda, Ketoprak. Snacks/Annat: Sate Kambing, Bakso Daging Sapi, Tempe Goreng, Kerupuk Udang. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rizkisulis 's vikthistorik
|