Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
74,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
1327 kcal
|
Fett: 41,43g | Prot: 108,40g | Kolh.: 128,66g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное, Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Молоко 3,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Курица Вареная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Грин Рэй Деликатесный Горошек Нежный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Middag: Курица Вареная, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Пастилушка Пастила Фруктовая. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina29417 's vikthistorik
|