Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
98,6 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
2055 kcal
|
Fett: 108,39g | Prot: 197,20g | Kolh.: 72,13g.
Frukost: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, АСПАРКАМ Аспаркам, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Оредеж Яйцо Куриное С1. Lunch: АСПАРКАМ Аспаркам, Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Myprotein Омега 3, Бектыш Грудка Вареная. Middag: Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Бектыш Грудка Вареная, АСПАРКАМ Аспаркам. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|