Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
68,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
1208 kcal
|
Fett: 64,46g | Prot: 66,66g | Kolh.: 90,58g.
Frukost: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Цельнозерновой, Яйцо Всмятку, Грейпфрут. Lunch: Coffee Like Капучино (400мл), Ржаные Хлебцы, Мясновъ Соус Песто, Мясновъ Паштет по-Царски из Говяжьей Печени. Middag: Огурец (с Кожурой), Мясновъ Соус Песто, 5 Морей Горбуша Натуральная, Рис Вареный. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|