|
С 87,7 до 85,4 после 2-х дней без еды и 55 км бега. Ну как бега... ходьбы 5,5 км.
|
85,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
1371 kcal
|
Fett: 77,15g | Prot: 101,48g | Kolh.: 68,74g.
Frukost: Вареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Сырой Овощ. Middag: Молоко Нашей Дойки Молоко 3,4%, Молоко Нашей Дойки Молоко 3,4%, Сырой Овощ, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%, Магнит Слива. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|