Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
74 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
2034 kcal
|
Fett: 59,73g | Prot: 177,88g | Kolh.: 195,73g.
Frukost: Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Pianamiele Miele Millefiori, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Selex Marmellata, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Cuoredi Farina di Avena. Lunch: Carote, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Boschetti Mousse Mela e Pesca, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: Noci, Fiorentini Si & no di Mais, Esselunga Prosciutto Crudo, Melone. Snacks/Annat: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Fiorentini Si & no di Mais, Fiorentini Si & no di Mais, Esselunga Arrosto di Tacchino, Caffè Espresso, Caffè Macchiato. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
caronte78va 's vikthistorik
|