Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
82,1 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
1073 kcal
|
Fett: 70,76g | Prot: 51,15g | Kolh.: 130,27g.
Frukost: Goudkuipje Smeerkaas , Campina Botergoud Gezouten Roomboter, AH Grof Volkoren Brood. Lunch: Campina Botergoud Gezouten Roomboter, AH Eiersalade met Bieslook, AH Grof Volkoren Brood. Middag: Blue Band Koken, Bakken, Braden , AH Kipworstjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Sperziebonen. Snacks/Annat: AH Mini Roze Koek, Optimel Drinkyoghurt Limoen, Aldi Kipspiesjes, Banaan. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|