Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
49,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
1521 kcal
|
Fett: 71,81g | Prot: 121,88g | Kolh.: 96,38g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат Овощной, Приготовленные Грибы, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . Snacks/Annat: Красная Цена Молоко 1,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Яблоки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anjela92.92 's vikthistorik
|