|
Evet İstanbul biraz yaramış 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
|
76,7 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
1686 kcal
|
Fett: 78,72g | Prot: 104,82g | Kolh.: 147,28g.
Frukost: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Starbucks Cool Lime (Tall), Latte Kahve. Middag: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıyma, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Annat: Latte Kahve. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|