Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
1754 kcal
|
Fett: 31,87g | Prot: 88,83g | Kolh.: 280,80g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Мясновъ Сыр Плавленный Твороженый Шоколадный с Какао, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Треугольники Лососевые, Рис. Middag: Творог (Обезжиренный), Яйцо, Сахар, Ашан Персик Свежий, Помидоры. Snacks/Annat: Сормовский Хлеб Лукум Шоколадный. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|