Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
61,8 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
1678 kcal
|
Fett: 40,29g | Prot: 89,28g | Kolh.: 263,73g.
Frukost: Кофе, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Домашняя Кухня Курица с Овощами в Сливочном Соусе , Булгур (Вареный). Middag: Груша, Яблоко, Коктейль протеиновый на кефире клубника-банан. Snacks/Annat: Тольяттимолоко Варенец 2,5%, Be Fit Конфеты из Чернослива и Грецких Орехов, Белебеевский Сыр Белебеевский, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|