Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
54,7 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
1198 kcal
|
Fett: 56,52g | Prot: 54,35g | Kolh.: 121,33g.
Frukost: Помидоры, Призма Яблоко Зеленое, Зеленый Лук, Холодный Кофе со Сливками, ВкусВилл Горький Шоколад с Имбирем, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Черемушки Хлеб Зерновик, Лето Укроп Свежий, Петрушка, Сыр Эдам. Lunch: Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Рис Вареный, Дыня, Соленые Огурцы с Укропом, Дыня. Middag: Дыня, Куриный Рулет, ВкусВилл Горький Шоколад с Имбирем, ВкусВилл Горький Шоколад с Имбирем, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Рис Вареный. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|