Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
88 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
1010 kcal
|
Fett: 25,56g | Prot: 59,71g | Kolh.: 133,79g.
Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Mare Blu Tonno Leggero, Olive Nere, Roncaia Riso Arborio, Pomodorini. Middag: Pollo Italiano Fettine Sottilissime di Petto di Pollo , Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Patate al Forno, Pangrattato. Snacks/Annat: Carrefour Yogurt alla Vaniglia, Misura Crackers Integrali. mer...
|
|
488 kcal
|
Träning:
Träning - 11 minuter, Cykling - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 19 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
..*Emmeline*.. 's vikthistorik
|