Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
115,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 49,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
1078 kcal
|
Fett: 53,54g | Prot: 89,75g | Kolh.: 58,15g.
Frukost: Лаваш Тонкий, Пятерочка Грейпфрут, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Романов Луг Творог 5%. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Middag: Огурец (без Кожуры), Свинина Отварная. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vikulishnarishaya 's vikthistorik
|