Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
74,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
2180 kcal
|
Fett: 34,54g | Prot: 70,22g | Kolh.: 242,43g.
Frukost: Сырная Пицца с Овощами, Чай, Кукурузная Каша. Lunch: Сыр Российский, Минтай Запечённый, Салат Овощной, Гречка Отварная. Middag: Кукурузная Каша на Молоке, Светлое Пиво, Светлое Пиво, Светлое Пиво. Snacks/Annat: Рыбный Суп, Арбуз. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|