Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
72,7 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
1425 kcal
|
Fett: 63,19g | Prot: 115,47g | Kolh.: 102,79g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Приготовленные Мидии, Калинковичский Молочный Комбинат Сыр Медковский 35%, Дивинка Овсяная Мука, Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Middag: Льняное Масло, Лук, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Бабушкина Крынка Творог 1%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Малина. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ludka-nezabudka 's vikthistorik
|