Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
42 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
1041 kcal
|
Fett: 25,64g | Prot: 54,63g | Kolh.: 155,93g.
Frukost: Овсяное Печенье, Творожный Десерт, Батон с Маслом, Куриные Фрикадельки, Яблоко Зеленое, Кунгурский Бифилайф, Творожная запеканка. Lunch: Красное Яблоко, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Middag: Красное Яблоко, Рузский Бифилайф, Овсяное Печенье, Брынза, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
1310 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Matlagning - 3 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Vila - 11 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kana Reyka 's vikthistorik
|