Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
64,4 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
1300 kcal
|
Fett: 31,45g | Prot: 96,73g | Kolh.: 171,43g.
Frukost: Малиновое Варенье, Вiцебскае Малако Творог 1%, Изюм (без Косточек), Овсяноблин с Кокосовым молоком. Lunch: Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Гречка Отварная, Restoria Шницель Свиной. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Нектарин, Яблоко, Банан. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexandraVav 's vikthistorik
|