Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
55 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
1226 kcal
|
Fett: 41,77g | Prot: 80,19g | Kolh.: 126,46g.
Frukost: Свитлогорье Суфле с Вареным Сгущеным Молоком, Малина, Мистраль Каша 5 Злаков, Now Omega-3, Кофе, Doppel Herz Коэнзим Q10 + Магний + Калий, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Шпинат, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Middag: Шпинат, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Дыня, Hame Паштет из Гусиной Печени, Now Omega-3, KFD Nutrition Collagen+. Snacks/Annat: SPAR Финики Сушеные Целые с Косточкой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Chikalab Chikapie Кокос. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DustyCo0kie 's vikthistorik
|